在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 37.42克 | 蛋白质: 41.65克 | 碳水物: 136.28克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Яблоко, Авида Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 小食/其他: Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|