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Sharaay的日记, 2019年10月19日

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75.7 公斤 最近减少: 44.3 公斤.    还有: 15.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月19日:
1529 千卡 脂肪: 78.53克 | 蛋白质: 90.08克 | 碳水物: 106.92克.   早餐: Merci Merci Finest Selection, Putenschinken, Dinkelbrötchen, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell. 午餐: Knorr Zucchini Hack-Gratin. 晚餐: Knorr Zucchini Hack-Gratin. 小食/其他: Gummibärchen. 更多的......
2490 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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