在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1726 千卡
|
脂肪: 78.09克 | 蛋白质: 72.30克 | 碳水物: 181.47克.
早餐: ARO Масло Крестьянское, Хлебнаш Фитнес, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гармония Сметана 20%, Помидоры. 晚餐: Венские вафли, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, Тыквенные вафли, Пятерочка Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|