dd0929075781的日记, 2019年10月19日

在2019年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

61.9 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月19日:

1819 千卡

脂肪: 86.04克 | 蛋白质: 98.18克 | 碳水物: 149.39克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 卜蜂義式香草雞胸肉, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 辣味雞球, 7-11 大冰美, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 7-11 大冰拿, 7-11 大冰拿, 豬血, 米粉. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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