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FluffynotFat58的日记, 2019年10月18日

another bit down, but im sure that will come to a screeching halt when I'm feeling better 🤨
119.8 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 29.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月18日:
992 千卡 脂肪: 34.15克 | 蛋白质: 41.85克 | 碳水物: 129.21克.   午餐: Coffee, International Delight French Vanilla, Water. 晚餐: Coffee, International Delight French Vanilla, 2% Fat Milk, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas , High Liner Family Favorites Krispy Potato Breaded Fish Fillets. 更多的......
4933 千卡 运动: 看电视 - 5 小时, 看书 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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