在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 21.84克 | 蛋白质: 97.90克 | 碳水物: 202.62克.
早餐: Suco Detox, Hortelã, Suco de Goiaba, Café, Biscoito de Polvilho, Pão Francês. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates Cereja, Salada Verde Mista. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Biscoito de Polvilho, Café. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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