在2010年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1991 千卡
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脂肪: 82.22克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 255.20克.
早餐: banana, thomas multi grain, kraft singles, egg whites. 午餐: ginger dressing, lettuce, miso soup. 晚餐: tortilla chip, fat free cream cheese, spicy tuna, spicy mayo. 小食/其他: green beans, Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheeese, protein cereal bar, MINI MUFFINS, Peanut Butter Chocolate. 更多的......
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1767 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 25 分钟, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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