在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
684 千卡
|
脂肪: 23.80克 | 蛋白质: 84.89克 | 碳水物: 28.03克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 午餐: Орехи Кешью, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. 晚餐: Лещ Вяленый, Морковь по-Корейски, Рыба Вареная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|