在2019年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 61.42克 | 蛋白质: 74.56克 | 碳水物: 99.20克.
早餐: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Из Села Удоево Творог 9%. 午餐: Чай, Красная Цена Маслины без Косточки, Сметана 20%, Щи с Мясом. 晚餐: Мёд, Чай, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Булгур (Вареный). 小食/其他: Сахар, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|