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ov2309的日记, 2019年10月18日

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65.8 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月18日:
852 千卡 脂肪: 30.72克 | 蛋白质: 42.60克 | 碳水物: 100.52克.   早餐: Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком. 午餐: Сыр Российский, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Слойка с Яблоком, Минтай Жареный. 晚餐: Яшкино Конфеты Нильс, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком. 更多的......
1499 千卡 运动: 睡眠 - 23 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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