在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 87.15克 | 蛋白质: 35.49克 | 碳水物: 10.99克.
早餐: Зеленые Оливки, Луговица Оливки Чёрные , Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо, Яйцо. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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