在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 141.61克 | 碳水物: 75.42克.
早餐: Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свежее Завтра Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Шампиньоны. 晚餐: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вкуснотеево Творог 9%, Орехи Макадамии, Level Up 100% Casein. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|