|
Вес пошёл вверх)) растём. 19,5 недель. Общая прибавка 2 кг
|
77.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1834 千卡
|
脂肪: 88.25克 | 蛋白质: 99.80克 | 碳水物: 161.85克.
早餐: Bombbar Протеин Шоколад, Тёма Биолакт без Сахара, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Milk, Millet (Cooked). 午餐: Тёма Биолакт без Сахара, DC Daily Сырники со Сгущенным Молоком. 晚餐: Olive Oil, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. 小食/其他: Plums , Honeydew Melon, Ашан Блинчики с Мясом, Egg Omelet , Останкино Сосиска Папа Может. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|