注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
laila.bilqis
日记
2019年10月18日
laila.bilqis的日记, 2019年10月18日
laila.bilqis的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤
最近减少:
15.8 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月18日:
917 千卡
脂肪: 24.16克 | 蛋白质: 42.31克 | 碳水物: 134.51克.
早餐:
Telur Ceplok, Nasi Putih.
午餐:
Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sohun, Bakso Ayam.
小食/其他:
Mangga, Bakpia, Sari Roti Roti Isi Keju.
更多的......
1588 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
laila.bilqis的体重历史
查看完整的历史记录