在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 79.01克 | 蛋白质: 77.83克 | 碳水物: 101.80克.
早餐: Ikea 馬鈴薯泥, 全聯 鴨胸菲力, 生菜, 7-11 起司歐姆蛋捲, 烤馬鈴薯, 無糖鮮奶茶. 午餐: 素雞, 炒青菜, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 木炒耳, 苦瓜, 炒杏鮑菇. 晚餐: 玉米筍, 櫛瓜, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 全聯 美姬菇. 小食/其他: 義美 無糖黑豆奶, 拿鐵咖啡. 更多的......
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稳定体重
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