在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 50 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 116.73克 | 蛋白质: 106.05克 | 碳水物: 166.98克.
早餐: Tromp&Rueb Appelazijn. 午餐: Zonnatura Lijnzaad Gebroken, AH Kaneelpoeder, AH Jonagold, Provamel Soya Naturel, Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. 晚餐: Bifteki met Feta, Go Tan Chili Sauce Sweet, Tromp&Rueb Appelazijn, AH Rucola. 小食/其他: AH Engelse Drop, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, AH Geitenkaas Koriander Jong Belegen 50+, Vitalu Meerzaden Crackers, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, Tasty Basics Crunchy Repen. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
 评论
Wow als ok kijk waar je vandaan komt echt super
|
2019年10月18日 会员：: bontehond88
|
|
|