|
Ещё вчера, да и всю неделю, на весах было 60,5, а сегодня первая цель достигнута! Ровненько так 😀
|
60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 79.60克 | 蛋白质: 105.52克 | 碳水物: 114.87克.
早餐: Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское", Русский Хлеб Булочки Столичные, Кофе, Городец Молоко, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 午餐: Epica Йогурт Ананас, Гречка по-Купечески с Курицей. 晚餐: Вологжанка Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Творог 9%. 小食/其他: Кофе, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо, Городец Молоко. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
Вечерние прогулки творят чудеса 😄
|
Поздравляю💐👍👍👍
Следующая цель какая, удержать или ещё будешь снижать?
2019年10月19日 会员：: G_Katerina85
|
Спасибо ☺️ мне ещё снижать и снижать
|
2019年10月19日 会员：: G_Katerina85
|
Спасибо, Катюш! Жаль на спорт совсем нет времени пока ☹️ с ним дела бы побыстрее пошли, думаю
|
Все получится, 🤗уже какой путь пройден 💪
2019年10月19日 会员：: G_Katerina85
|
|
Katerina-yagoda malina的体重历史
|