|
59,17 kg
|
59.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 66.61克 | 碳水物: 121.22克.
早餐: So Good Almond Milk (Original), Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Ketupat, Tahu Goreng, Sate Padang. 晚餐: KFC Dada Ayam, Keripik Singkong, Ikan, Tahu Goreng, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 小食/其他: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Fitbar Chocolate Fitbar, Nestle Coffee-Mate, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic, Jeruk. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|