在2019年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
129.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 44.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 152.36克 | 碳水物: 218.86克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Перекресток Галеты с Сыром , Творожный фитнес. 午餐: Шампиньоны кокосовые, Мистраль Гречка Отварная, Мираторг Котлета из Говядины , Окей Капуста Белокочанная. 晚餐: Фрутоняня Кашка 5 Злаков Молочная с Черносливом , Окей Капуста Белокочанная, SPAR Куриное Филе Гриль. 小食/其他: Творожный фитнес, Перекресток Галеты с Сыром , Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|