在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 71.20克 | 蛋白质: 137.33克 | 碳水物: 133.20克.
早餐: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог 15%. 午餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, Своя Котлеты Сливочные (Куриные). 晚餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Фермер Сухов Тыквенные Семечки, Barilla Макароны Отварные, Доброфлот Горбуша Натуральная. 小食/其他: Глобус Кайса, Красное Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|