在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2084 千卡
|
脂肪: 88.52克 | 蛋白质: 97.38克 | 碳水物: 222.60克.
早餐: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. 午餐: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Просто Мёд, Лимак Хлеб Подовый, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Гороховый Суп. 晚餐: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Финик, Огурец, Картофель Отварной. 小食/其他: Просто Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|