|
отпуск день 14
|
57.4 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 94.47克 | 蛋白质: 72.24克 | 碳水物: 19.41克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Каждый День Клюква Замороженная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Кокосовое Молоко. 午餐: Жульен, Вареное Яйцо, Зеленая Грядка Весенние Овощи. 晚餐: Ирис Лён Коричневый, Вареное Яйцо, Листья Салата, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
|
1731 千卡
|
运动:
洗碗 - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 40 分钟, Google Fit - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|