在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1966 千卡
|
脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 98.12克 | 碳水物: 216.66克.
早餐: Хлеб Черный, Кофе, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. 午餐: Борщ с Фасолью, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%. 晚餐: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Домик в деревне Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. 小食/其他: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Bud Пиво Светлое, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Вологодское Льняное Масло, Epica Йогурт Питьевой Манго. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|