在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 61.54克 | 蛋白质: 109.03克 | 碳水物: 218.36克.
早餐: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сибирская Клетчатка Суперчерника, Быстров Овсянка по Новому, Лесные Ягоды. 午餐: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриное Филе, Морковь, Barilla Спагетти . 晚餐: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан, Тобус Хлеб Бородинский, Северная Долина Сметана 15%, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Яблоко, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Яблоко, Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Невская Сушка Сушки Маковые, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|