ardiantoo的日记, 2019年10月18日

在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

90 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年10月18日:

338 千卡

脂肪: 22.23克 | 蛋白质: 29.31克 | 碳水物: 7.31克. 午餐: Sate Ayam. 更多的......

2433 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 18 小时和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

ardiantoo的体重历史