在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 71.23克 | 蛋白质: 69.55克 | 碳水物: 160.02克.
早餐: Берестов А.C. Медофеты с Курагой, Яйцо Всмятку, Good Food Смесь Ореховая, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Good Food Смесь Ореховая, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Schar Хлеб Безглютеновый, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Белый Замок Сметана 15%, Ikea Апельсиновый Джем. 小食/其他: Кофе, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|