在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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538 千卡
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脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 39.71克 | 碳水物: 49.44克.
早餐: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Тушеные Овощи. 晚餐: Сады Придонья Easy Смузи Овощной Микс с Имбирем. 小食/其他: Кофе с Молоком, Капустный Салат. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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