在2019年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 78.69克 | 蛋白质: 90.54克 | 碳水物: 191.54克.
早餐: Lorenz Saltletts Палочки с Кунжутом, Болгарский Перец, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Карбонат, Ржаной Хлеб. 午餐: Di&Di Пастила с Ароматом Ванили, со Стевией, ВкусВилл Чахохбили в Маринаде, Рис Отварной, Чай. 晚餐: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Bounty Bounty , Смешанные Орехи, Сыр Российский, Даниссимо Йогурт с Шоколадной Крошкой, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|