在2019年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 62.72克 | 碳水物: 194.70克.
午餐: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Beras, Sayur Asem, Bakpao, Bimoli Minyak Goreng, Oncom, Bakwan, Nasi Putih. 小食/其他: Rempeyek. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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