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FluffynotFat58的日记, 2019年10月17日

feeling better today and starting to eat again
119.9 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 29.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月17日:
1182 千卡 脂肪: 65.43克 | 蛋白质: 41.58克 | 碳水物: 113.12克.   早餐: Coffee with Cream and Sugar, Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Cavendish Farms Hash Brown Patties , Pork and Beef Sausage, Bacon, Fried Egg. 晚餐: Nestle Pure Life Water, Mixed Salad Greens, Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) . 小食/其他: Coffee, International Delight French Vanilla. 更多的......
4433 千卡 运动: 看电视 - 12 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤

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