在2019年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
545 千卡
|
脂肪: 25.84克 | 蛋白质: 24.19克 | 碳水物: 61.27克.
早餐: Pilar Cream Cracker Tradicional. 午餐: Limão, Pimentão Verde, Batata Doce Frita, Alface, Milho Verde, Ovo Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Cenouras. 更多的......
|
|
1678 千卡
|
运动:
跳绳 - 10 分钟, 健身房 (Gym) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|