在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3219 千卡
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脂肪: 65.17克 | 蛋白质: 248.97克 | 碳水物: 408.55克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Manga Palmer, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 午餐: Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Lacta Bis (7g), Friboi Carne Moída Patinho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: SP Bolacha Água e Sal, Nutella Nutella, Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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