在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 30.26克 | 蛋白质: 99.60克 | 碳水物: 64.47克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bisteca de Porco Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Morangos. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|
|
j.joaquim.oliveira95的体重历史
|