在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
772 千卡
|
脂肪: 40.52克 | 蛋白质: 62.42克 | 碳水物: 41.07克.
早餐: Авокадо, Зеленый Чай, Solgar Omega 3 950 Mg, Красные Помидоры (Консервированные), Омлет со Шпинатом. 午餐: Зеленый Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Избенка Пюре из Цветной Капусты, Гуляш из Говядины. 晚餐: Зеленый Чай, Гуляш из Говядины. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|