在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 108.29克.
早餐: Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Сметана 20%, Бабаевский Шоколад , Магнит Банан, Zero Сироп Шоколадны. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Имбирь, Печень Говяжья, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 小食/其他: Зеленый Чай с Молоком, Sporty Печенье Молочный Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|