在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 56.18克 | 碳水物: 171.27克.
早餐: Galbusera Più Integrali, Marmellata di Ciliegie, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Alpro Latte di Mandorla. 午餐: Fileni Bocconcini di Pollo ai Peperoni, Pasta con Verdure, Esselunga Spumiglie. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni, Pomodorini, Tonitto Il Sorbetto Mandarino Tardivo di Ciaculli, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Parmigiano (in Pezzi), Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore. 小食/其他: Stroopwafel, Caffè Macchiato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Consilia Fiammette al Cocco, Enervit Protein Snack Cocco e Cioccolato Fondente. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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