在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
904 千卡
|
脂肪: 34.57克 | 蛋白质: 77.06克 | 碳水物: 71.64克.
早餐: Палочки Французского Тоста, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Американо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 5%. 午餐: ВкусВилл Блины с Творогом, Кофе (Растворимое), Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Лента Банан, Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кальмар Отварной. 更多的......
|
稳定体重
|