|
вчера были суши...
|
95 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 112.13克 | 碳水物: 104.82克.
早餐: Яйцо, Булгур (Вареный). 午餐: Хлеб Бородинский, Бекон (Жареный), Печень Говяжья Жареная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Горный Университет Салат "Витаминный", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|