在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 95.98克 | 碳水物: 123.33克.
早餐: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Обычное Кофе, Good Food Смесь Ореховая, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яйцо Всмятку. 午餐: Берестов А.C. Медофеты Ассорти, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. 晚餐: Excess Free Киш Лорен с Лососем и Брокколи, Чечевица Вареная, Суп-Пюре из Тыквы. 小食/其他: Курага, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|