在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 142.43克.
早餐: Домик в деревне Кефир 1%, Dove Молочный Шоколад, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Золотая Пашня Геркулес. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приосколье Печень Куриная, Гречка. 晚餐: Куриное Филе, Окское Яичный Белок. 小食/其他: Фейхоа, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|