在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 63.06克 | 蛋白质: 110.84克 | 碳水物: 186.44克.
早餐: Финик, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. 午餐: Сыр Российский, Рубленые котлеты, RIOBA Сливки 10%, Шармель Пастила, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: ВкусВилл Десерт Наполеон, Благояр Желудки Куриные, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Борщ с Курицей. 小食/其他: Epica Йогурт Клубника , Черкизовский Ветчина из Индейки, RIOBA Сливки 10%, Карат Сыр Плавленый Дружба, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. 更多的......
|
稳定体重
|