wnovaizah的日记, 2019年10月17日

在2019年10月17日体重纪录（没有日志纪录）

63.5 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月17日:

613 千卡

脂肪: 15.32克 | 蛋白质: 23.37克 | 碳水物: 96.17克. 早餐: Bango Kecap Manis, Usus Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Pepaya. 午餐: Telur, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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