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🤭🤭
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73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 248.33克.
早餐: Air, Kari Daging Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Kubis Hijau Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi, Jagung Rebus. 晚餐: Air, Mie Sedaap Mie Goreng, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy, Plum, Buah Pir. 小食/其他: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Indofood Ichi Ocha Green Tea, Air, Ote-ote, Tempe Goreng. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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