在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 169.20克.
早餐: Maitokahvi, Oivariini Vähemmän Suolaa, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Vaasan Ohut 100% Kaura. 午餐: Nuudelit, Mansikat, Mustikka, Juustoportti Sokeroimaton Vadelma-Mansikka Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. 晚餐: Nakkikeitto. 小食/其他: Linkosuo Ruissipsi Valkosipuli, Fazer Mustikkapiirakka, Juustopiiras (ei Lihaa), Juustokeksi, Maitokahvi, Rainbow Tumma Suklaa 72%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|