chereshnya23的日记, 2019年10月16日

在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）

54.6 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月16日:

292 千卡

脂肪: 10.53克 | 蛋白质: 20.92克 | 碳水物: 25.24克. 早餐: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 午餐: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 晚餐: Яблоко. 更多的......

970 千卡

运动: 跑步机 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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