在2019年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
958 千卡
|
脂肪: 81.54克 | 蛋白质: 41.38克 | 碳水物: 18.98克.
早餐: Кокосовое Масло, Авокадо, Яйцо. 午餐: Колбаса Варено-Копченая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Масло Грецкого Ореха, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Масло Грецкого Ореха, Капуста Жареная, Морской Окунь. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|