在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 80.68克 | 碳水物: 116.78克.
早餐: En Linea Granola con Cacao, Lider Leche Semidescremada . 午餐: Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Minuto Verde Espárrago, Carozzi Quinoa . 晚餐: JB Mostaza, Palta Hass, Lechuga, Tomates, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Ideal Rapiditas. 小食/其他: Vivo Jalea, Nestlé Prestigio, Regimel Yogurt Sabor Mora. 更多的......
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1872 千卡
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运动:
熨衣服 - 2 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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