在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 37.08克 | 蛋白质: 56.93克 | 碳水物: 192.10克.
早餐: Café com Açúcar, LeitBom Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, LeitBom Leite Desnatado. 午餐: Tomates, Nissin Lámen Sabor Galinha Caipira. 晚餐: Ovo (Inteiro), Vagem, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Banana Prata, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Ameixa Seca, LeitBom Leite Desnatado, Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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