在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
822 千卡
|
脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 58.82克.
早餐: Тёма Говядина с Печенью, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле. 晚餐: Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|