在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 41 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 86.05克 | 碳水物: 146.75克.
早餐: Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. 午餐: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 晚餐: Говядина Постная, Bonduelle Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Агрокомплекс Сметана 15%. 小食/其他: Мандарины, Monin Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гранат. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|